Geboren in 1460. (1) In 1485 huwde hij met Agnes van Montfort. (1470-28/5/1494). Uit het huwelijk werden drie kinderen geboren: Joost van Kruiningen, Magdalena van Kruiningen, Sandrina van Kruiningen.
In opvolging van zijn vader was Jan van Kruiningen ook heer van Woensdrecht en Heenvliet. Al vanaf 1480 ‘mocht hij zich verheugen in den gunst van de landsheer wiens Raad en Kamerling hij was', eerst van Maximiliaan van Oostenrijk en daarna van diens zoon Filips de Schone. In 1486 werd Jan van Kruiningen grootbaljuw te Gent, in 1491 ridder van het Gulden Vlies en in 1493 burggraaf van Zeeland.
In welk jaar Jan van Kruiningen de heerlijkheid Pamel-Ledeberg verkreeg is (voorlopig) niet geweten. Zeker is dat hij in 1493 in processstukken werd vermeld als heer van Pamel. Op 12 september 1501 stond hij de heerlijkheid Pamel-Ledeberg, met het kasteel in de Kammeersen af (2) aan Floris van Borsele(n).
Jan van Kruiningen overleed te Heenvliet op 8 juli 1513. (3)



-----------------------------------------------------------------------
(1) Zoon van Adriaan van Kruiningen en Margaretha Vilain.
(2) Verkocht hij?
(3) Het kapittel der Norbertijnen beschuldigde Jan van Kruiningen ‘van een losbandig leven door de herbergen en ontuchthuizen te bezoeken.'